Çocuklarınızla Etkili İletişim için Öneriler

Şule ÇelikUzman Psikolog Çocuklarla iyi bir iletişim kurabilmek, anne-babalar için önemli bir beceridir. Çocukları ile etkili bir iletişim ve pozitif bir ilişki kurabilen anne-babalar, anne-baba olmaktan daha fazla keyif alabilirler. Genç ya da çocuk, her yaşta anne-babaları ile iyi ilişki içinde olan bireylerin kendilerine güven…

Sıradaki Sensin * Ragıp Özcan

ÖnceÇağlayarak akan suların başını tuttularAğaçları dallarıyla azgın nehirlere attılarBağları BahçeleriBuğday tarlalarını Ve Fabrikaları ele geçirdiler YetinmedilerAydınları suçlu evlerine doldurdularÖğrencileri arkadan kurşunladılarBazı insanları evlerinden alıp götürdülerVe Bir daha geri getirmedilerSevdiğim insanları idam ettilerSustum sesimi çıkarmadımGörmezden geldim SonraKitapları yaktılarHalk türkülerini yasakladılarRenkli giyimi yasakladılarEkmeğime göz diktilerBağlama çaldırmadılarEmeğimi sömürdülerSustum…

Ertem Hava Karakiprik * Missing The Life

Düşünmeyi öğrenmeden konuşmayı öğretecekler sanaAnlamı olup olmadığını bilmeyeceksin böyleceYaşamını yaşamadan yaşamı öldüreceksinBirşeyler öğreti-lendirilecek sana öğrenemeyeceksinSoru sormaya başladığın zaman fosilleşmiş cevaplarla yetin-dirileceksinHayatın uğramayacak sanaBuldurdukları birilerinin ortaklaşa kalıntıları olacakSürüden ayrılamayacaksınKurtlarla başedebilmenin yolları değil koyun olma sanatı adınaVe içinde bir kurt büyüyecek sonra kemirdikçe azalacaksınAzaldıkça onlardan olacaksınVarlığının vazgeçtim…

Denize Karşı * İlhan Koruyucu

Denize KarşıKüçük hoş balıkçı lokantasıTahta iskemleOturmuş kendinceDalgada salınan teknelerUfacık adacıklarBakışlarında denizi gördüğümGüneş kadar aydınlıkHafif gülümsemenleKendinden eminBir o kadar da alçak gönüllüHekimoğlu türküsü kulaklarımdaBalıkçı ağlarının kokusu burnumdaŞöyle bir demli çay da olsaSen içtikçe dalgalar kıyıda coşarakMilas?a karşı yorulmadanAksa gönlünce sevgili müfettişim

Bahar Gelme Üstüme!..

Sen ki en cilvelisisin mevsimlerin, afrodizyakların en etkilisi, sevdanın suç ortağısın. Yapma bunu bana!..Bahar, yalvarırım çek git isine!..Salma üstüme çiçeklerini, aklimi çelme!..Her sabah çimenlerin çiyden ürpererek uyanıyor bahçemde; sonra güneşle oynaşıp tütsülenmiş gibi buğulanıyor.Ne zaman sokağa çıksam badem ağaçları salkım saçak çiçek…Kavaklar kıpır kıpır, islik…

Nasıl Dinliyoruz?

Dr. Aynur YILMAZNasıl bir dinleyici olduğumuzu hiç düşündünüz mü? Dilemenin değişik çeşitleri vardır. Bazıları sizi dinliyor gibidir ama, kafaları başka yerlerdir. Bazıları konuşanın söylediklerinden sadece kendi ilgilendikleri bölümü duyar, diğer söylenenleri dinlemez. Bir başka dinleyici de ne duyarsa duysun, her söyleneni kendine yönelmiş bir saldırı…

Zeytinin Teri * Dr.mehmet Uhri

Arabamız su kaynatmasa durmayacaktık, o sıcak yaz günü Balıkesir?in Savaştepe ilçesinde. Yola çıkmadan önce arabaya bakım yaptırmış, hararet sorunu olduğunu söylememe rağmen arıza bulamamışlardı. Dağda su kaynattıktan sonra motorun soğumasını bekleyip ancak Savaştepe?ye kadar gidebilmiştik. Birlikte yolculuk ettiğim eşim ve kızımın da canı sıkkındı. Günlerden…

Ey Özgürlük * Sesli

Okulda defterime Sırama ağaçlara Yazarım adını Okunmuş yapraklara Bembeyaz sayfalara Yazarım adını Yaldızlı imgelere Toplara tüfeklere Kralların tacına En güzel gecelere Günün ak ekmeğine Yazarım adını Tarlalara ve ufka Kuşların kanadına Gölgede değirmene yazarım Uyanmış patikaya Serilip giden yola Hınca hınç meydanlara adını Ey özgürlük!…

Yiğidim Aslanım * Sesli

Şu sılanın ufak tefek yollarıAğrıdan sızıdan tutmaz elleri Tepeden tırnağa şiir dilleriYiğidim aslanım burda yatıyor Bu gün efkarlıyım açmasın güllerYiğidimden kara haber verirler Demirden döşeği taştan sedirlerYiğidim aslanım burda yatıyor Ne bir haram yedi ne cana kıydıEkmek kadar temiz su gibi aydın Hiç kimse duymadan…

Hekimoğlu / Ümit Tokcan

Hekimoğlu Derler Benim AslımaAynalı Martin Yaptırdım Da Narinim Kendi Neslime Hekimoğlu Derler Bir Küçük UşakBir Omuzdan Bir Omuza Narinim On Arma Fişek Konaklar Yaptırdım Mermer DirekliHekimoğlu Dediğin De Narinim Aslan Yürekli Konaklar Yaptırdım DöşetemedimÜnye Fatsa Bir Oldu Da Narinim Baş Edemedim Ünye Fatsa Arası Ordu?da…

Sigara Alkol ve Kahve Kalp Düşmanı

Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Solak, sigara, alkol, kahve ve aşırı kilonun koroner kalp hastalığını etkileyen en önemli sebepler olduğunu söyledi. Sigara, şişmanlık, fazla kahve içmek, çok alkol almak, hipertansiyon, yüksek kolesterol, şeker hastalığı,…

Yürüyüşün 24 Faydası

Doç. Dr. Levent Köstem ve Dr. Aylin Çeçen Aksu, egzersiz yapmak isteyenler için hazırladıkları el kitabında yürüyüş yapmanın faydalarını 24 madde halinde sıraladı. Düzenli olarak yürüyüş yapanlar kasların kuvvetlenmesinden, şişmanlık riskinin azalmasına, yaratıcı düşünce potansiyelinin artmasından, yaşlanma sürecini geciktirmeye kadar çeşitli kazanımlar elde ediyor. Hipokrat'tan…

Siyasi Papağan

12 Eylül İhtilali yıllarında, bir adamın papağanı varmış. Adam ne sağcı ne solcu ne komünist ne de faşistmiş. Bir gün adam papağana, "bak papağan ben bugün solcuları eve çağıracağım onlar gelince yaşasın solcular yaşasın solcular diye bağıracaksın" demiş. Bizim papağan solcular gelince başlamış "YAŞASIN SAĞCILAR"…

Hor Görme Deliyi

Yağmur bardaktan boşanırcasına yağıyor, yollarda küçük dereler oluşmuş, “deli” başını pencereye dayamış dışarıyı seyrediyor. Arabanın biri, sağ arka lâstiği patlak, tangur tungur, yanaşıyor kaldırımın yanına. Kaderi ıslanmak olan bir adam iniyor arabadan, kriko ve yedek lâstiği çıkartıyor. Bijonları gevşettikten sonra arabayı kaldırıyor. Somunları tamamen söküp…

Hastaneden Kaçış

Üç deli hastaneden kaçmak için karar verirler. Fakat üçüncü katta olduklarından işleri biraz zordur.En yaşlılarının aklına bir fikir gelir. ?Her gün bir çarşaf çalacağız, birbirlerine bağlayıp pencereden ineceğiz, üç çarşaf, üç gün sonra özgürüz.”Anlaştıkları gibi her gün bir çarşaf çalarlar, üç çarşafı tamamladıktan sonra birbirlerine…

İki Kere Çay İçmeyiz

Bir Amerikalı, bir İngiliz ve bir Irak’lı kahvede oturmuş çay İçiyorlarmış.Amerikalı, çayını bitirince bardağı havaya fırlatmış, silahını çıkarıp bardağa ateş edip parçalamış; "Bizde Bardaklar o kadar ucuzdur ki biz Amerika'da ayni bardakla iki kere çay içmeyiz" demiş.İngiliz de bunun üzerine çayını bitirip bardağı havaya fırlatmış…

Kayserili ve Cin

Gözleri görmeyen, bekar ve fakir Kayseriliye bir cin çıkagelmiş.Benden bir şey dile yerine getireceğim demiş." Kayseri'li düşünürken cin sormuş:"Gözlerini mi istersin, zenginlik mi istersin, evlenmek mi istersin? Kayserili: 'oğlumu altınlarımı sayarken görmek istiyorum' demiş.

Kayserili ve Oğlu

Oğlu Kayseriliden para istiyor:-Baba 500 bin lira verirmisinKayserili:-400 bin mi? dedin naaapcan 300 bin'i? 200bin neyine yetmiyor? al sana 100bin…der ve cebinden çıkartıp 50bin lira verir…Oğlu:-eheh, baba bana zati 50bin lazımdı…Kayserili:-Bak sen kerataya.. demek sahte para vermesem kazıklayacaktın beni…

Matematik Finali

4 tane üniversite öğrencisi, uyanamadıkları için matematikfinaline geç kalırlar ve okula gidince hocaya arabalarının lastiğininpatladığını söylerler… Hoca ilk basta inanmaz ama öğrencilerininyalvarmalarına dayanamayarak, onları 3 gün sonra sınav yapacağını söyler.Sınav günü gelince hoca, 4 öğrencinin hepsini bos bir salonun ayrı ayrıköşelerine oturtur.Sınav geçme sistemi şöyledir:…

Bel Sağlığınız için 100 Tavsiye

Günlük hayatta durup düşünmeden yaptığınız birçok hareketin aslında bel sağlığınızı tehdit ettiğini biliyor musunuz? Uzmanlar, bel sağlığını korumak isteyen ya da fıtık veya başka bir sebebe bağlı bel rahatsızlığı bulunan herkesin günlük yaşamda dikkat etmesi gerekenleri sıralıyor. İşte, bel sağlığınız için 100 tavsiye: 1 –…